アミキャンドル、池田貴美子です。
ずっと、気になっていた
パーソナルジムに通うことにしました。
なぜジムかというと・・・？
夫のダイエット&体調管理
出会ってから約１０キロ
体重増加されております（ひー！）
『４０代、健康に過ごしたいよね。』
『夫婦で共通の趣味持ちたいよね。』
『歩いて通えるところが良いよね。』
二人で話をしていて
この３つにポイントを絞りました。
たどり着いたのが
ご近所に出来たパーソナルトレーニング
週に1度、通うことに決めました！
パーソナルだと良いこと
どうしても夫婦だけだと
馴れ合いになってしまうので（汗）
先生がついてくれるので
限界まで自分に負荷をかけることができます！
おかげで、翌日から筋肉痛で
ヒーヒー言うてます。
これも家族で一人だけ筋肉痛で
悲鳴を上げているよりも
夫婦でヒーヒー言って笑い合ってます。
自粛ムードで縮こまっていた体も
笑いながら体を動かすことで
免疫力アップするかな！
どんな４０代を過ごそうかな！
結婚してから約１３年間
フラ（hula）を楽しんで続けていました。
今年に入り
『家族の時間と、仕事に集中しよう！』
とフラを一旦ストップする
決断をしました。
●自分が本当に大事にしているもの
●自分が本当に満たしたい気持ち・感情
●本当に掴みたい未来
一つ一つ積み重ねながら
自分と家族の時間を楽しんでいます。
楽しみながら週に一度の
ワークアウトすることで
私も楽しいし、
主人の肥満解消できたら最高！
またご報告させてくださいね〜＾＾
【ご案内中】60分コーチング
現在ご案内中のコーチングメニューです。
꧁ プライベートコーチング ꧂
■料金
※マスター資格取得後（2020年9月）
料金改定を予定しています。
●体験1回
コーチング60分 ５０００→３０００円（税込）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
●継続
コーチング60分×1回=5000円（税込）
コーチング60分×3回=14000円（税込）
コーチング60分×6回=25000円（税込）
■方法
オンライン
※Zoomというオンラインミーティングシステムを使います。
スマホ、タブレット、PCのいずれかがあればOKです。
■実施日
ご相談の上、決定いたします。
■実施時間帯
お申込後、日程調整いたします。
スタンプ１個か
『コーチング気になります♪』
とご連絡いただければ
ご対応させていただきます。
QRコードをお読み頂いてもお受け取りいただけます。
お読みくださり
ありがとうございました。
【作家プロフィール】
Amie candle アミキャンドル 池田 貴美子
兵庫県西宮市在住キャンドル作家。
◯キャンドル講師
◯作家歴12年目
◯１万個のキャンドル製作経験有り
・キャンドル作品の企画、製作及び販売。
・キャンドルヨガイベント企画、製作、運営支援
・自宅教室での製作指導
【掲載】
『マイノートのつくりかた』
OURHOME
整理収納アドバイザーEmiさん著
マイノートを使って夢のステップアップを
６ページに渡りEmiさんとの対談形式で
掲載していただいております。
『ゼクシィ』
結婚式いいもの図鑑
オススメアイテムとしてキャンドルご紹介いただきました。
『北九州すてきな雑貨屋さん』
【ラジオ】
『ウーマントークＫITAQクリエイティブ女子の会』
■キャンドル作りご興味がある方へ段落
最近のコメント